【肩×筋肉】肩関節の動き＆主要な筋肉がすべてわかる動画

0:00 開始
2:14 基本動作（8パターン）
14:25 筋肉の全体像（前側・後ろ側）
19:12 筋肉の体積ランキング5選
22:47 主要な筋肉（三角筋・大胸筋・広背筋・ローテーターカフ・烏口腕筋・大円筋）

※実技編（スキルアップ講座）にご興味がある方は、ぜひ下記リンクよりご参加ください↓
   / @tomysbodylab_jp  

＝＝
このチャンネルでは
①「セラピスト」という仕事の社会的認知度を向上させたい
②身体（筋肉）の面白さ・美しさを伝えたい
③手軽に学べる環境を作りたい
をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。
ぜひ隙間時間の学習ツールとしてご活用ください。

＜Tomy（トミー）：経歴＞
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻）
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター（JSA-CSI）
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）&認定SCスペシャリスト（NSCA-CSCS）
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官

＜施術希望・練習会のお問い合わせ＞
トミーズルーム：https://tomys-room.com

＜情報発信＞
「トップセラピスト養成講座」
＝ここでしか語れない、身体のこと・手技（技術）のこと
　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m...

「セラピストサロン」
＝セラピストにまつわる日々の気づき・コラム
　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m...

「NSCA-CPT：要点まとめ講座」
＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（基礎）
　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m...

「NSCA-CSCS：要点まとめ講座」
＝資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方（応用）
　→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m...

ぜひご活用ください！

#カラダ研究所
#セラピスト
#トミー先生