Что такое свимран? В чем отличие от триатлона? Рассказывает Мария Гостева, чемпионка России

Свимран – это классный способ разнообразить тренировочный процесс для бегуна, пловца и триатлета. А еще это вид спорта, где нужно проходить много этапов плавания и бега подряд, без переодевания в транзитной зоне как в триатлоне.

Мы поговорили с Марией Гостевой, чемпионкой России по триатлону на средней дистанции 2021 года и чемпионка России на длинной дистанции 2022 года, об отличиях свимрана от триатлона, о том, как встроить его в триатлонную подготовку и в чем кайф этого вида спорта.

Таймкоды:
00:00 – Что такое свимран?
01:10 – Кто такая Мария Гостева
01:31 – Почему Мария решила попробовать свимран?
04:21 – Как выбрать старт?
05:56 – Особенности стартов в СПб и Ленобласти: Хепо SWIM-RUN, 4islands, Come on Swimrun
08:19 – Как выбрать пару для командного участия?
14:27 – Какой тактики можно придерживаться на одиночных гонках?
15:40 – В чем отличие перехода между видами спорта на дистанции в триатлоне и свимране?
19:10 – Что происходит с мышцами во время переключения между видами?
24:37 – Какая экипировка нужна к свимрану?
28:30 – Почему в свимране не важно время?
31:15 – Триатлон против свимрана: кто кого?

Подробная статья про swimrun – https://sprts.cc/aYTXxS
Больше о триатлоне, беге и плавании – в разделе «Здоровье» на Sports.ru – https://sprts.cc/jSecD3
Благодарим за помощь в съемке спортивный центр Gravity Sport в Санкт-Петербурге.

#swimrun #triathlon #триатлон