동해안 한달살이-체중 10kg감량 도전/몸이 변하면 인생도 변한다/체중 10kg OUT,건강 100% IN/뱃살 OUT, 자신감 UP!

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이번 영상에서는 행동이가 20년 만에 처음으로 1달 휴가를 내고, 동해안에서 살빼기 도전을 합니다.
그동안 젊음만 믿고 건강관리를 너무 등한 시 하면 서, 술을 너무나 사랑했기 때문에 몸이 많이 피폐해진 상태입니다.

목표는 체중 10키로 감량! 발렌30년산을 걸고, 건강도 찾고 낭만도 즐기려는 행동이의 동해안 한달살이를 상상해보시기 바랍니다.
어떤 소확행도 건강하지 않으면 아무 것도 이루어질 수 없습니다. 여러분들도 가늘고 길게 가시려면 술도 약게 드시는 게 신의 한 수라고 생각됩니다.
건강도 공짜가 없기 때문입니다.

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연말연시 잘 보내시고 새해 더욱 건강하시고 행복하시기 바랍니다.

감사합니다.

#건강 #인생 #감량

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