Психологічна підтримка під час війни, як тривога впливає на мозок і що таке відчуття опори

«Кава з Трощинською» — проєкт Українського кризового медіацентру. Ведуча — Тетяна Трощинська, головна редакторка Громадського радіо, яке є медіапартнером проєкту.

Гостя цього випуску — Світлана Ройз, дитяча і сімейна психологиня.

01:00 Привітання
01:30 Чому останнім часом багато дітей не граються ляльками
06:20 Як з'ясувати, який стан у дитини
09:48 Як стан підвищеної тривоги впливає на мозок
16:30 Чому у такому стані складно фокусуватись
21:10 Тілесні практики нормалізації стану
25:00 Обійми і дистанція
35:05 Як працювати з мімічними м'язами після складного досвіду
42:00 Навіщо пити маленькими ковтками воду
43:00 Заземлення та відчуття опори
46:38 Дихальні вправи та картки для дітей
49:50 Як практики на поєднання правої і лівої півкуль мозку допомагають порозумітися з дитиною
58:00 Як створити контур безпеки

Телеграм Громадського радіо: https://t.me/HromadskeRadioNews
Український кризовий медіа-центр:    / ukrainecrisismediacenteronline