Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. одишь в зал а результата нет?

Записться на прием к эндокринологу: https://fomin-clinic.ru/doctors/khan-...

Люди поголовно тревожно зациклены на собственном весе и размере одежды. Наша любовь к себе стала сильно зависеть от этих параметров. Мы сидим на диетах, считаем калории, потеем в тренажерных залах, и даже бесстрашно пьем или колем в себя различные препараты, обещающие мгновенное похудение. Еда в современном мире перестает быть только лишь способом насытиться. В этом видео вы узнаете, как работает гормональная система, насколько гормоны опасны, а еще какие ошибки делают люди, следуя модным диетам, и как это вредит их здоровью и достижению желаемого веса. Станислав делится научными фактами и практическими советами о том, как правильно подходить к процессу похудения

Навигация по видео:
00:00 Сегодня в подкасте
00:59 У нас в гостях эндокринолог Хан Станислав Аскольдович
01:46 Что такое доказательная медицина и кто такие мракобесы
04:20 Какие анализы не нужно сдавать никогда
05:21 Витамин Д больше не нужно принимать
6:40 Проснуля и уже уставший - что делать
09:52 Какие БАДы помогают избавится от тревоги и хронической усталости
12:08 Смерть от БАДов
15:15 Эффект плацебо от болезней
17:48 Как быстро сбросить вес
20:48 Про РПП и не РПП
21:44 Как правильно начать худеть
23:44 Интервальное голодание
24:32 Почему диеты не работают
28:57 Алгоритм похудения
31:45 Оземпик
34:31 Молочные продукты и сахар - вредно
36:23 О вреде глютена
36:55 Как псевдонутрициологи обманывают людей
39:09 Как выбрать хорошего врача
43:00 Какие гормоны нужно сдавать
44:32 Менопауза и остеопороз
46:52 Как эндокринолог Хан следит за своим здоровьем
48:20 Хожу в зал, а результата нет
48:54 Сколько раз в день нужно кушать, еда после 18
49:33 Сколько раз в неделю нужен спорт
50:26 Как бороться с хронической усталостью
52:23 Как снижать холестерин и прием статинов
56:37 Мифы про холестерин и статины
1:00:12 Продукты, котрые снижают холестерин
1:01:42 Какие анализы нужно сдать людям с лишним весом
1:06:40 Синдром кушинга (гиперкортицизм)
1:09:55 Блиц опрос


Сайт Клиники Фомина: https://fomin-clinic.ru/?utm_source=y...

Подписывайтесь на наши социальные сети:
Instagram: https://www.instagram.com/fominclinic...
VK: https://vk.com/fominclinic

________________________________________________________________________________________
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. одишь в зал а результата нет?
Как быстро похудеть,Как похудеть быстро,Как похудеть быстро и безопасно,Самые эффективные диеты для похудения,Упражнения для сжигания жира,мифы о диетах,диеты не работают,как правильно похудеть,Секреты быстрого похудения без диет,Диеты для похудения живота,Как сжечь жир на боках и ягодицах,Популярные методики похудения,отзывы о диетах,клиника фомина,подкаст о похудении,станислав хан,хан станислав аскольдович,эндокринолог,эндокринолог хан,рпп