[仙명상] 명상을 잘하는 3가지 원리 - 지감, 조식, 금촉 / 조식調息편 1~3 묶음

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안녕하세요 도움되다입니다
오늘은 명상을 잘하는 3가지 원리,
조식調息 - 가장 쉬운 단전호흡편을 묶어 소개합니다

함께 하면서 편안하고 따뜻한 자신의 호흡을 느껴보세요
항상 건강하고 행복하세요 감사합니다.

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