Repas de Sportif – Simple et Énergétique

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"Vous cherchez une idée de repas simple, rapide et équilibré pour vos entraînements ? Découvrez cette recette idéale pour les sportifs, riche en protéines et pleine d’énergie pour performer et bien récupérer ! 🏋️‍♂️

Ingrédients :
150 g de poulet ou tofu
100 g de riz complet
1 poignée de légumes verts (brocolis, épinards)
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sauce yaourt-citron
Essayez-la et partagez vos impressions dans les commentaires. 💪
#RepasDeSportif #Nutrition #CuisineÉquilibrée"

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