3 простых УПРАЖНЕНИЯ от БОЛИ в спине / Как расслабить ПОЯСНИЦУ в домашних условиях?

🔥Приобретайте массажер-тренажер MAST по ссылке: https://mastpro.ru/?utm_medium=video&...
👉Подписывайтесь на канал Евгения Мироненко, где он расскажет о своем пути восстановления:    / @-mastpro  
Реклама: ИП Мироненко Евгений Борисович, ИНН: 010501800540, erid: 2VSb5xjL3DA

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: https://doctordlin.ru/?utm_medium=gro...
✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]


Всем привет! С вами Сергей Длин.

Боль в спине — явление, знакомое многим. Боль может мучать в любом возрасте. Необходимо сразу предпринять меры. Давайте разберем 3 упражнения от боли в спине, которые вы сможете повторить в домашних условиях.

Как избавиться от боли в пояснице? Как расслабить поясницу? Как убрать прострелы в пояснице?

Досмотрите до конца и узнаете!

Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!

Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!

#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #спина #поясница #боль

СТРУКТУРА:

0:00 — Введение
0:51 — Причины болей в спине
2:09 — Упражнение №1
3:00 — Упражнение №2
3:45 — Что делать при сильной боли?
8:26 — Упражнение №3
9:30 — Заключение


Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte - https://vk.com/drdlin
► Сайт - https://bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - https://rutube.ru/channel/24797119/

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
   / @doctordlin  

Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. *