Procrastination - La comprendre et la dépasser

Comprendre la procrastination est la première étape pour savoir dégager les clefs pour agir sur notre capacité d'agir.
Nous allons voir ensemble les 3 étapes nécessaires afin de mettre en place les solutions pour vaincre la procrastination.

Pour aller plus loin :

Livre à lire :
"En finir avec la procrastination"
de Petr Ludwig

Article du Dr Raj Ragunathan qui parle des différences du bonheur immédiat et du bonheur à long terme :
https://www.psychologytoday.com/us/bl...

Motivational factor and addiction :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31436...

How student self-efficacy and emotions relate to social support and school environment
https://journals.sagepub.com/doi/full...