Скачать или смотреть AUTOCUIDADO – Pés

Aprenda a fazer sua automassagem nos pés, como é bom!! 😍 Ela relaxa muito e ajuda a dormir melhor. Além de inúmeros pontos de acupuntura e áreas reflexológicas, os pés sustentam o peso do nosso corpo, são usados para caminhar e correr🏃‍♀️ e, na grande maioria das pessoas, ficam presos em sapatos quase o dia todo! 😵 Liberte e ative seus pés, pise no chão e na grama, espalhe os dedos (como ouvimos sempre na Pratique Movimento), empurre o chão e SINTA! 🦶 Depois, se dê um presente com essa automassagem! ❤ Fiquei bem feliz com os pedidos para eu mostrar como fazer nos pés e estava ansiosa para postar este!! Espero que gostem. 🙏
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✍Hoje você vai precisar:
• Creme, óleo ou os dois (explicações no vídeo);
• Toalha de rosto ou de banho;
• Limpar os pés;
• Sentar no chão, beirada da cama ou do sofá.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Me acompanha? Depois que fizer me conta, adoro saber como foi para você! 😍