7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน | เม้าท์กับหมอหมี EP.45

✅ เครื่องเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว สำหรับคนเป็นเบาหวาน
Shopee : https://s.shopee.co.th/9KO61tvcMS
Lazada : https://s.lazada.co.th/s.P97KQ?cc

7 อาหารเซเว่น ลดน้ำตาลในเลือด สำหรับคนเป็นเบาหวาน

หลังจากหมอหมีทำคลิป เคล็ดลับลดน้ำตาลในเลือดสำหรับคนเป็นเบาหวานไป ก็ได้รับการตอบรับอย่างดี มีหลายคนมาคอมเม้นต์ว่า ช่วยแนะนำอาหารเซเว่นให้หน่อย ว่าคนเป็นเบาหวานสามารถทานอะไรได้บ้าง วันนี้หมอหมีเลยจะมาแนะนำ 7 อาหารในเซเว่นที่น้ำตาลไม่สูง คนเป็นเบาหวานทานได้

ตามหลักการ คนเป็นเบาหวานควรรับประทานอาหารที่น้ำตาลต่ำ แป้งน้อยๆ ทานโปรตีนและผักเพิ่มขึ้น จะช่วยให้น้ำตาลไม่สูง ในเซเว่นมีอาหารหลากหลายชนิดมาก ดังนั้นคนเป็นเบาหวานต้องเลือกให้ถูกชนิด อาหาร 7 อย่างที่แนะนำวันนี้มีดังนี้

1. อกไก่นุ่ม
2. ไข่ต้ม
3. ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรี่
4. สลัดผัก
5. ขนมปังโฮลวีต
6. นมจืด ไขมัน 0%
7. ถั่วและธัญพืช

ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ

ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Youtube :    / หมอหมีเม้าท์มอย  
Facebook :   / mhomheetalks  
IG : MhoMheeTalk

#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #อาหารลดน้ำตาล #เซเว่น #เบาหวาน @หมอหมี เม้าท์มอย