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Los mejores ejercicios para fortalecer tus hombros - FisioterapiaRD

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Описание к видео Los mejores ejercicios para fortalecer tus hombros - FisioterapiaRD

El hombro está formado por huesos, ligamentos, tendones y músculos que conectan el brazo con el torso. Los tres huesos que forman la articulación del hombro son la clavícula, la escápula (omóplato) y el húmero (el hueso largo del brazo).

El hombro es una articulación con una enorme complejidad y compuesta por distintas estructuras. Además es la articulación con mayor rango de movimiento de todo el cuerpo, lo que al mismo tiempo la convierte en más vulnerable para sufrir un gran número de lesiones y patologías.

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