病院・薬に頼らない日常【脊柱管狭窄症の症状】快方へ！／運動療法実践中／ピラティス／坐骨神経痛／間欠性跛行

#脊柱管狭窄症　#腰痛　#整形外科
老後不安を少しでも減らすため健康とお金に関する発信をしている59歳イマナニです
今日は「病院・薬に頼らない日常【脊柱管狭窄症の症状】快方へ！」
物価高、増税、社会保険料アップが避けられないこれからの時代、収入を増やすには、支出を減らすには、健康を維持するには、しあわせな老後を送るにはどうしたらいいかをご一緒に考えていきましょう。
腰、問題ないですか？　コメントお待ちしております。

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【私が参考にしている書籍】
●「新しいピラティスの教科書」石部美樹著
https://a.r10.to/hk8Urp
●「専門医がしっかり教える　腰痛の話」　吉原潔著
https://a.r10.to/hkCIhj
●「脊柱管狭窄症は自分で治せる」　酒井慎太郎著
https://a.r10.to/hk40HW
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