Скачать или смотреть Как развить эмоциональный интеллект — и почему это важно при зависимости

Вебинар психолога Максима Курлыкова

00:00 — Зависимость и вина: как перестать обвинять себя и начать выздоравливать
9:29 — Две стратегии выживания: выученная беспомощность и гиперконтроль
16:35 — Четыре основы эмоционального интеллекта: самосознание, саморегуляция, эмпатия и отношения
27:03 — Техники саморегуляции при тяге к употреблению
31:59 — Как быть рядом с зависимым без давления и спасательства
42:08 — Как поддержать зависимого по телефону
50:10 — Как выйти из мысленной жвачки и изменить автоматические реакции

Эмоциональный интеллект — необходимое условие для восстановления. Он развивается через работу с чувствами, границами и отношениями.

Если вы зависимы или живете рядом с зависимым — приходите на реабилитацию в «Твои Крылья».

Психологи, которые сами прошли этот путь, помогут пройти его вам. Мы работаем онлайн. Есть бесплатная диагностика.

Записаться по телефону: 8 800 600 29 49