Come DIMAGRIRE NUOTANDO (i 5 migliori consigli)

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Il nuoto è un'ottima attività per perdere peso e migliorare la salute generale del corpo.

Come la corsa, è una forma di esercizio altamente efficace per bruciare calorie e dimagrire. Tuttavia, mentre la corsa è un'attività ad alto impatto, il nuoto è un'attività ideale per evitare traumi fisici.

Per perdere peso nuotando, è importante adottare un approccio adeguato, mantenere un equilibrio calorico e lavorare sulla tecnica di nuoto per ottimizzare il dispendio energetico.
Inoltre, è necessario impostare un programma che permetta di approcciare gradualmente questo sport per evitare infortuni e raggiungere i propri obiettivi di forma fisica in modo efficace e duraturo.


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