Скачать или смотреть 열등감 극복 방법 I 슬기로운 명상 #4

사람에게는 누구나 참인 본래의 마음이 있습니다.
그러나 살면서 허의 마음이 쌓이면 쌓일수록
채워지지 않는 공허함이 생기면서 열등감이 심해집니다.

열등감이 많은 사람들은 항상 상대와 비교하면서 초조해합니다.
"어떻게 하면 여기서 돋보일까? 남들한테 인정받을까?" 고민하면서 스트레스를 받습니다.

이런 열등감을 벗어나는 방법은
내 마음속 수많은 허의 마음들을 '빼기'하는 것입니다.

열등감이 없으면, 남과 비교하지 않고
나에게 주어진 작은 역할이라도 소중히 여기게 됩니다.
온 몸, 온 마음으로 그 일을 책임감 있게 해내면서, 결과를 내는 사람이 됩니다.
자기보다 잘 나가는 사람들을 보며 스트레스 받는게 아니라
오히려 응원하고 포용하는 사람이 됩니다.

열등감을 만드는 허의 마음을 빼기하면
누구나 그렇게 될 수가 있습니다.
----------------------------------------------
17년간 캠프에 참가한 6000명의 대학생들,
그중 자기에 대해 생각해볼 기회를 가져보지 못한 20대에게
명상전문가가 주는 조언입니다.

명상효과에 대해 더 깊은 이해가 필요하신 분은
아래 링크에서 자세한 설명을 보실 수 있습니다:)
http://meditationuniv.org/effects
-----------------------------------------------
내 삶을 바꾸는 진짜 스펙, 멘탈: 대학생명상캠프
•홈페이지: http://www.meditationuniv.org
•인스타그램:   / meditationuniv  
•블로그: https://blog.naver.com/univmaum
•페이스북:   / meditationuniv  

#열등감 #명상효과 #멘탈강의 #20대 #대외활동
#대학생캠프 #자존감 #동기부여 #자기계발 #현타
#팩폭 #자아성찰 #고민 #마음빼기명상 #정신력