ডায়াবেটিস রোগী ভাত কিভাবে খাবেন রুটি কেন খাবেন না

ডায়াবেটিস রোগী ভাত কিভাবে খাবেন রুটি কেন খাবেন না

ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের কার্যকরী কিছু পরামর্শ
   • ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের কার্...  

ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস তারা কি করবেন
   • ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস তারা কি করবেন?  

ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন বুঝুন মানুন সুস্থ থাকুন
   • ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন বু...  

ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাবার এবং জীবন যাপন
   • ডায়াবেটিস রোগীর সঠিক খাবার এবং জীবন যাপন  

ডায়াবেটিস খালিপেটে বেশী ভরা পেটে কম : ডন এফেক্ট
   • ডায়াবেটিস খালিপেটে বেশী ভরা পেটে কম :...  

ডায়াবেটিস রোগীরা যে ভুল অবশ্যই করবেন না
   • ডায়াবেটিস রোগীরা যে ভুল অবশ্যই করবেন না  

আর নয় ডায়াবেটিস।। মাত্র ৭ মিনিটেই জেনে নিন ডায়েবেটিসের আসল সমাধান
   • আর নয় ডায়াবেটিস মাত্র ৭ মিনিটেই জেনে ...  

দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেটিস রোগী ঔষুধ ছাড়াই সুস্থ
   • দীর্ঘ ১৮ বছরের ডায়াবেটিস রোগী ওষুধ ছা...  

How to cure type 2 diabetes without medicine | ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস নির্মূল
   • How to cure type 2 diabetes without m...  

ক্ষুদা জয় করে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে বাচবেন জানুন এবং অবশ্যই মানুন
   • ক্ষুধা জয় করে কিভাবে ডায়াবেটিস থেকে ব...  

ঔষুধ ছাড়া নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস এবং প্রেশার
   • ওষুধ ছাড়া নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস এবং প...  

ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি স্বপ্ন নয় সত্যি
   • ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি স্বপ্ন নয় সত্য  

ঔষুধ ছাড়াই শুধু ডায়াবেটিস এবং গ্যাস্ট্রিক নয় আরো অনেক উপসর্গ থেকে যেভাবে বাচবেন
   • ওষুধ ছাড়াই শুধু ডায়াবেটিস এবং গ্যাস্ট...  

Type 1 Diabetes | টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষন এবং প্রাথমিকভাবে করনীয়
   • Type 1 Diabetes | টাইপ ১ ডায়াবেটিসের ...  

ডায়াবেটিস রোগী কম শর্করা খেলে সুগার কমে হাইপোগ্লাইসেমিক হবে কি না?
   • ডায়াবেটিস রোগী কম শর্করা খেলে সুগার ক...  

ঔষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন লাইফস্টাইল ডিজিজ লাইফস্টাইল দিয়েই মোকাবেলা করতে হবে
   • ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন লাইফস্...  

ঔষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের মোক্ষম উপায়
   • ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনের মোক্...  

৩৫ বছরের ডায়াবেটিস ৯০ ইউনিট ইনসুলিন নিতে হত এখন ঔষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস
   • ৩৫ বছরের ডায়াবেটিস ৯০ ইউনিট ইনসুলিন ন...  

দেখুন সময় টিভির বিখ্যাত সাংবাদিক মুন্নাভাই ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে এনেছেন
   • দেখুন সময় টিভির বিখ্যাত সাংবাদিক মুন্...  

শুধু ভিডিও দেখেই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস পরবর্তী করনীয় কি ?
   • শুধু ভিডিও দেখেই নিয়ন্ত্রনে ডায়াবেটিস...  

ডায়াবেটিসের মুল চিকিৎসা আসলে কোষকে পরিস্কার করা সুগার এমনিতেই নিয়ন্ত্রনে আসবে
   • ডায়াবেটিসের মুল চিকিৎসা আসলে কোষকে পর...  

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে ঔষুধের প্রয়োজন নেই (প্রমান সহ দেখুন)
   • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে ওষুধের প্রয়োজন ন...  

মাত্র ৭০ বছরের যুবক কিভাবে ৯৮ ইউনিট ইনসুলিন নেয়া থেকে বাঁচলেন
   • মাত্র ৭০ বছরের যুবক কিভাবে ৯৮ ইউনিট ই...  

শাইখুল হাদীস জিকরুল্লাহ খান শুধু ভিডিও দেখে যেভাবে ঔষুধ ছাড়া নিয়ন্ত্রন করলেন ডায়াবেটিস
   • শাইখুল হাদীস জিকরুল্লাহ খান শুধু ভিডি...  

মাত্র ৬ মিনিটেই জেনে নিন ডায়াবেটিসের আসল রহস্য
   • মাত্র ৬ মিনিটেই জেনে নিন ডায়াবেটিসের ...  

করোনার ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীরা যা করবেন
   • করোনার ঝুঁকি কমাতে ডায়াবেটিস রোগীরা য...  

ডায়াবেটিস রোগীরা মেইন্টেইন করবেন কিভাবে ?
   • ডায়াবেটিস রোগীরা মেইন্টেইন করবেন কিভাবে?  


ডায়াবেটিস হওয়ার ১২ বছর পূর্বেই কি করে বুঝবেন আপনার ডায়াবেটিস হচ্ছে
   • ডায়াবেটিস হওয়ার ১২ বছর পূর্বেই কি করে...  

সুগার নিয়ন্ত্রনে মানে কি আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে আছে !! সত্যটা জানুন
   • সুগার নিয়ন্ত্রনে মানে কি আপনার ডায়াবে...  

চলুন ডায়াবেটিসের মূল কারন জানি এবং প্রতিকার করি
   • চলুন ডায়াবেটিসের মূল কারন জানি এবং প্...  

ডায়াবেটিস কি বংশগত রোগ সমাধান কি?
   • ডায়াবেটিস কি বংশগত রোগ সমাধান কি?  

যেসব খাবার খেলে Type 2 ডায়াবেটিস কখনও ভালো হবে না
   • যেসব খাবার খেলে Type 2 ডায়াবেটিস কখনও...  

ডায়াবেটিস কত প্রকার?
   • ডায়াবেটিস কতো প্রকার?  

চলুন ডায়াবেটিসকে মুলে বিনাশ করি
   • চলুন ডায়াবেটিসকে মুলে বিনাশ করি  

না বুঝে ডায়াবেটিস ওষুধ সেবনে আপনার কি ক্ষতি হতে পারে?
   • না বুঝে ডায়াবেটিস ওষুধ সেবনে আপনার কি...  

কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
   • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত ক...  

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষ...  

ডায়াবেটিস কি আসল সত্য জানুন
   • ডায়াবেটিস কি আসল সত্য জানুন  

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
   • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর  

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
   • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি  

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG কমাই
   • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্...  

Type 1 ডায়াবেটিস এর কিছু গুরুত্বপূর্ন পরামর্শ
   • Type 1 ডায়াবেটিস এর কিছু গুরুত্বপূর্ন...  

Type 1 Diabetes হলে কি করবেন?
   • Type 1 Diabetes হলে কি করবেন?  
ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে কি খাবেন কি খাবেন না
   • ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে কি খাবেন কি খা...  

ডায়াবেটিস রোগী শুকিয়ে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার
   • ডায়াবেটিস রোগী শুকিয়ে যাওয়ার কারন ও প...  

ডায়াবেটিস নয় মূল রোগ ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • ডায়াবেটিস নয় মূল রোগ ইনসুলিন রেজিস্ট্...  

৬০ টিরও অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যন্স কিভাবে নির্মুল করবেন
   • ৬০ টিরও অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন র...  

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে কিভাবে ৬০ টিরও অধিক রোগের সৃষ্টি হয় !
   • ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে কিভাবে ৬০ ...  

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
   • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না  


00:00 ভূমিকা
01:00 ধান ও চাল
03:59 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স পরিক্ষা
05:53 ভাত ও রুটি কিভাবে খাবেন
09:38 চাল ও গমের মধ্যে পার্থক্য কি
12:47 রুটি কেন খাবেন না
14:47 খাবার ও ইনসুলিন
17:54 শুরু কিভাবে করবেন
19:15 শক্তি ও খাবার
25:54 শেষ কথা

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link:   / drjahangirkabircmc  
INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir  
Twitter Link:   / drjahangirkabir  
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#ডায়াবেটিস #ভাত #রুটি