Tóxicos en nuestro día a día: cómo crear un entorno más saludable, con Dani Ciscar

Vivimos en un mundo en constante evolución, donde los avances tecnológicos y el progreso industrial nos han brindado comodidad, pero también han introducido riesgos invisibles para nuestra salud.


La contaminación ambiental, los productos químicos en nuestros alimentos y los disruptores endocrinos presentes en los plásticos y cosméticos están ahí y son una realidad, pero pequeñas decisiones cotidianas como elegir materiales más seguros, cuidar mejor de nuestro entorno inmediato o relativizar más y dramatizar menos, pueden marcar la diferencia.


Pero, lejos de ser una sentencia, este conocimiento nos da poder. En este episodio vamos a explorar cómo estas sustancias nos afectan, pero también qué herramientas y estrategias nos pueden ayudar a minimizar su impacto en nuestra vida diaria. Para eso cuento esta semana con Dani Ciscar, experto en nutrición ortomolecular (https://nutricioncientificabarcelona....)  y bioquímica metabólica, Investigador, formador y formulador con más de 16 años de experiencia en el campo de la medicina y nutrición integrativa. Dani es fundador del equipo de Nutrición Científica Barcelona y Acaba de publicar el libro Homo Toxicus (https://amzn.to/4fDfjcD) .






💡 Te recuerdo que tienes un episodio sobre disruptores (https://janafernandez.es/disruptores-...)  endocrinos que publiqué en mayo de 2020 con el doctor Nicolás Olea que no puede ser más actual a pesar del paso del los años y que es de obligada escucha: https://open.spotify.com/episode/1YDW...






Más contenido en mi web www.janafernadez.es (https://janafernandez.es/) y en Instagram @janafr (https://www.instagram.com/janafr/?hl=es) y @bienestarydescanso (https://www.instagram.com/bienestaryd...) . Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar (https://amzn.to/3T82Kge) , y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/