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3ステップで習得！一歩目を速くする方法【テニス・サッカー・バスケ他】

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Описание к видео 3ステップで習得！一歩目を速くする方法【テニス・サッカー・バスケ他】

一歩目の反応を速くしてスポーツパフォーマンスを向上！
横方向と縦方向2種類の動作をマスターして、競り合いに強くなりましょう。

■より詳しい解説付きの新バージョンも是非ご覧ください
• 【一歩目が速くなる】抜重と地面反力で最大スピードを引き上げるドリル / バスケ・サッ...
【一歩目が速くなる】抜重と地面反力で最大スピードを引き上げるドリル

■身体能力伸ばし隊！
/ @gun-gun-nobiru

パーソナルトレーニングジム・ラクエル
https://raquel-gym.com/

#反応スピード
#クイックネス
#一歩目

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