鼻過敏症狀 這樣來減輕

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全台灣有超過三成的民眾，有鼻過敏困擾。孩子們因為鼻子過敏，長期鼻塞，間接影響精神，導致學習無法專注，甚至影響記憶力，因此中醫師推出健腦護鼻操，緩解他們不舒服的症狀。

打不完的噴嚏，是鼻過敏患者的日常，由於台灣氣候潮溼，又受到空汙和飲食習慣影響，鼻過敏盛行率越來越高，十年前，大約只有兩成五，近幾年逐漸攀升，超過三成，其中小學生，更是佔了四分之一。

恩主公醫院中醫部長 張晉賢：「過敏性鼻炎大部分，發作的時間都是在上午，鼻黏膜的血液會充，所以會造成鼻塞的現象，那有時候他呼吸上，就會覺得有一些不舒服，比如 鼻塞 甚至胸悶 甚至會頭暈，那這樣的話，就會影響到他學習的效果。」

簡單兒歌、朗朗上口，這是中醫師公會，為了緩解孩子鼻過敏問題，推出的健腦護鼻操，透過按摩合谷、太陽、印堂、鼻通等七個穴位，一周三次就能緩解不適，而醫師們也實際把護鼻操，帶到新北市15所小學，頗有成效。

台北慈濟醫院中醫婦兒科主任 吳炫璋：「護鼻操這個剛好是輕度到中度的運動，他可以做一個熱身之後，再配合一些簡單的運動，其實就是可以改善他們鼻塞的症狀，我們藉由穴位的按摩 這些學童其實，他們自己覺得滿意度高達七成。」

另外，患者自己也要注意飲食，少吃冰品和油炸食物，做好自我保健，就能逐漸，和打噴嚏、鼻塞說掰掰。

台北報導：林亦庭 徐英豪

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