Скачать или смотреть ٣ عادات بسيطة هتضاعف سعادتك يوميًا | بودكاست قهوة صباحية مع النفس ☕️

“السعادة مش حلم بعيد، لكنها اختيار يومي وعادات صغيرة ممكن تغيّر حياتنا.
في الجزء الثاني من قراءة فصل رشفة السعادة من كتاب قهوة صباحية مع النفس للكاتبة نشوى صلاح، هشارك معاكم ٣ عادات يومية هتساعدك تعيش لحظات فرح أعمق وتقدّر نعمك:

1️⃣ دفتر الامتنان: كتابة ٣ نعم يوميًا.
2️⃣ الامتنان للأشخاص: تفتكر الناس اللي كانوا سبب في سعادتك.
3️⃣ دفتر لحظات السعادة: تسجّل لحظتين بسطوك كل يوم.

🎧 لو نفسك تلاقي السعادة في أبسط تفاصيل يومك، الحلقة دي ليك.
✍️ شاركوني في التعليقات: إيه أكتر عادة حسيت إنها غيّرت حياتك؟

📌 اشتركوا في القناة وفعلوا الجرس عشان توصلكم الحلقات الجديدة من سلسلة البودكاست.

‏#MerakiPodcast #بودكاست_وعي #قهوة_صباحية_مع_النفس

#بودكاست #بودكاست_عربي #بودكاست_غزل #رشفة_السعادة #فقدان_الشغف #الامتنان #دفتر_الامتنان #العادات_اليومية #السعادة #بودكاست_تشافي #بودكاست_ذات #بودكاست_ساندوتش_ورقي #بودكاست_غزل #بودكاست_تنفس #بودكاست_ساندوتش_تدويني #باريستا_بودكاست #بودكاست_كنبة_السبت #بودكاست_فنجان