Barrette Proteiche Fatte In Casa - Antonella Miceli Naturopata

Le barrette proteiche fatte in casa sono uno snack adatto a tutti, non solamente agli sportivi. Ricche di proprietà nutritive, sono semplici da preparare e prive di additivi o conservanti. Le barrette proteiche senza cottura sono semplicissime da realizzare: radunate in una ciotola tutti gli ingredienti previsti e mescolateli bene, quindi trasferiteli all’interno di una teglia rivestita di carta forno e pressate il tutto con il dorso di un cucchiaio o con le dita in modo che, una volta solidificato il composto, possiate tagliarlo e ricavare dei mattoncini uguali tra di loro, pratici da consumare ed allettanti alla sola vista. Senza proteine in polvere, le barrette proteiche si preparano con fiocchi di avena misti a frutta secca. Poco miele e altrettanta farina di cocco ne garantiscono la dolcezza. Per quanto riguarda la conservazione, queste barrette proteiche vanno poste in frigo o in luogo fresco.
Gli ingredienti : 250g di crusca di avena, 100g di farina di cocco, 40g di uva sultanina, 4 cucchiai di olio di oliva o di cocco, 150g di miele, 50g di pistacchi. Mescola tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo.
Svolgo la professione di Naturopata da più di dieci anni, impegnata ad educare le persone a volersi bene e amare lo stile di vita sano.
Esperta in alimentazione sana ho messo a punto un metodo di dimagrimento per aiutarvi a trovare: forma fisica, energia e salute.
Per ulteriori informazioni e dettagli potete contattarmi attraverso la mia pagina instagram: antonellamicelinaturopata o Facebook: Antonella Miceli Naturopata