Скачать или смотреть Тренировка с гирей №3

Новогодний подарок!
Каждый день в течении 7 дней мы выкладываем мини тренировку с гирей! Чтобы вы смогли дома позаниматься!
В этот раз мы проводим тренировку с двумя гирями! Все серьезно))
Но а если двух гирь нет, то можно и с одной выполнить все тоже самое! Удачи!

Гири по 16кг.

Записывайте к нам на онлайн тренировки: https://vk.com/rudnev_32

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста -   / ahhight_na  
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб -   / ahhight.na  
Сергей Руднев:
инста -   / rsl32  
вк - https://vk.com/id439810884
фб -   / rudnev.sergej