1日8時間寝るひろゆきが語る「寝ないで働く経営者が淘汰された」理由

提供：ブレインスリープ株式会社

若いころから1日8時間睡眠を継続し、睡眠の大事さを唱え続けていたひろゆきさん。

「最近、睡眠の重要性を唱える経営者が増えている」という編集長渡辺の持論をバッサリ否定した理由とは…？

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■目次
00:00　オープニング
01:44　昨今の睡眠ブームの理由
06:07　ひろゆきさんの睡眠習慣
09:53　ひろゆきさんは睡眠不足だとどうなる？
12:08　日本人の睡眠時間が世界的に見ても少ない理由
13:18　睡眠の質が悪い人は出社が憂鬱に!?
14:18　欧米の「サマータイム」の健康への影響
16:00　睡眠の質を高めるための基礎知識
22:33 「ブレインスリープ ピロー」の特長
32:04　睡眠の質ってどう判断すればいいの？
33:53　ブレインスリープの今後の展望
34:52　エンディング

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