Tư Thế Con Quạ | Cách Lên Tư Thế Con Quạ Đơn Giản Nhất Trong Yoga | Crow Pose

Описание к видео Tư Thế Con Quạ | Cách Lên Tư Thế Con Quạ Đơn Giản Nhất Trong Yoga | Crow Pose

Tư Thế Con Quạ | Cách Lên Tư Thế Con Quạ Đơn Giản Nhất Trong Yoga | Crow Pose

Tư thế con quạ tên tiếng phạn là Bakasana - cũng là một trong những bài tập giữ thăng bằng trên cánh tay đầu tiên (tiền đề cho những biến thể khác) cho người tập yoga. Tư thế yoga này không chỉ tập trung vào việc luyện tập sức mạnh của cánh tay mà còn giúp bạn xác định trọng tâm cơ thể và học cách phân bổ trọng lượng để có thể giữ thăng bằng tốt hơn.

Nào cùng uống 1 chút nước ấm và trải thảm ra tập bạn nhé :)

Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu:
   • Yoga Căn Bản Cho Người Mới Bắt Đầu  

Nếu thấy video bổ ích, các bạn đừng quên nhấn đăng kí kênh mình nhé:    / @dieudanyoga  

Fanpage:   / dieudanyoga  
Tiktok: dieudanyogi (Diệu Đan Yogi)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео