【家トレ アジリティー】俊敏性強化!! 小さなスペースで出来るアジリティートレーニング8種

第2弾出しましたので是非!!
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【家トレ】サッカーボールタッチ第一弾
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今回はアジリティートレーニングです!!
緊急事態宣言延長になりましたのでおうちでトレーニングしましょう!!
サッカーのみならず色々な種目の方にも実践してもらいたいメニューになっていますので動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう!!


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