Скачать или смотреть Cuộc Sống Rất Giống Cuộc Đời: Đừng Bào Chữa Bằng Quá Khứ _ Chọn Lại Hiện Tại

🌿 Một chút Bình yên — những thông điệp ngắn, điềm tĩnh nhưng thẳng, giúp bạn bớt overthinking và sống nhẹ hơn mỗi ngày.
Quá khứ của bạn có thể đau, và bạn có quyền thừa nhận điều đó. Nhưng đừng dùng quá khứ để bào chữa cho phiên bản hiện tại. Podcast này tách rõ “nguyên nhân” và “trách nhiệm”: quá khứ có thể giải thích bạn, nhưng không được quyền điều khiển bạn. Bạn sẽ nhận được 3 dấu hiệu nhận biết khi mình đang bào chữa bằng quá khứ, 3 cách áp dụng thực tế để chọn lại phản ứng (dừng 3 giây, tách cảm xúc khỏi hành vi, đổi “tại vì” thành “từ giờ”), và một bài tập 60 giây để viết lại lựa chọn 10% khác cho chính mình. Bạn không cần lành hết mới sống. Bạn sống đúng hơn từng chút… là bạn đang lành.
Đăng ký “Một Chút Bình Yên” để nghe thêm những tập giúp bạn bớt lặp lại vết thương và sống mới hơn.
Nếu bạn đang mệt, hãy ở lại đây vài giây. Và nếu bạn cần một tiếng nói như vậy mỗi ngày, hãy Đăng ký kênh nhé.
📚 Sách “Cuộc sống rất giống cuộc đời” (Nguyễn Hoàng Hải) - Nguồn cảm hứng để kênh phát triển. Bạn có thể tìm đọc tại đây nhé: https://s.shopee.vn/1gCl9Edu7c
(Mình có thể nhận một khoản hoa hồng nhỏ nếu bạn mua qua link — không làm tăng giá. Cảm ơn bạn đã ủng hộ kênh!)

#motchutbinhyen #chualanh #overthinking #phattrienbanthan #tamsu #honnhan #giadinh #trietlysong #podcastvietnam