Скачать или смотреть KURKUMA | Přírodní síla proti zánětu i únavě? Jak správně dávkovat kurkumin?

Možná ho znáte jako jasně žluté barvivo, které dává kurkumě její typickou barvu, ale věděli jste, že jde o jednu z nejsilnějších přírodních protizánětlivých látek vůbec? Jak kurkumin funguje a proč je tak silně protizánětlivý? Má smysl sypat si kurkumu do každého jídla, nebo raději sáhnout po kvalitním doplňku?

Mrkněte do košíku Petra a Jirky ➡️ https://bit.ly/Suplementy_z_videa ✨

0:00 Úvod – co je to kurkumin?
2:50 Jak se kurkuma používá?
4:00 Kurkumin jako protizánětlivá látka – jaké má účinky?
5:30 Má kurkuma pozitivní účinky, pokud ji přidávám do jídla?
7:28 Jaké jsou problémy s kurkumou? Jak zvýšit biologickou dostupnost kurkuminu?
9:30 Náš tip na doplňky stravy s kurkuminem
11:10 Jaké jsou účinky curciminu?
12:00 Kolik kurkumy je potřeba sníst, aby se projevily účinky?
14:36 Jak správně dávkovat kurkumin?
16:14 Může kurkuma dráždit žaludek?
18:22 Proč se kurcumin špatně vstřebává a jakou roli ve vstřebávání hraje střevní mikrobiom?
21:30 Jaké benefity má kurkumin pro sportovce?
23:00 Jak curcumin působí ve střevě?
23:50 Může mít curkumin nežádoucí účinky?
29:00 Závěrečné shrnutí
31:30 Košík Petry a Jirky