Скачать или смотреть !!!Come si indossano correttamente le calze elastiche graduate!!!!

Le calze elastiche aumentano la spinta verso l'alto del sistema linfatico e del microcircolo per migliorare il funzionamento del “Sistema gambe”.
Oggi con questo video “Tutorial” molto semplice, ti spiego come vanno indossate correttamente le calze a pressione graduata.
Parlando con le mie clienti mi sono resa conto che spesso, chi usa le calze elastiche non le indossa correttamente senza saperlo. Io stessa quando ho iniziato a portarle durante le gravidanze, con grande disaggio devo dire, ho scoperto che sbagliavo completamente ad infilarle...
L'uso corretto delle calze le rende molto meno fastidiose!
Inoltre indossare male le calze significa vanificare i suoi benefici, se non creare un ulteriore affaticamento alle gambe!
Come indossare le calze elastiche?
Innanzitutto le calze a pressione graduata servono per bloccare la situazione ottimale in cui si dovrebbero trovare le nostre gambe per tutto il tempo in cui le indossiamo. Quindi vanno “svuotate “o meglio drenate prima di infilarle. Ecco perché le calze elastiche non vanno mai indossate da seduta.
Quindi:
✅Mi alzo al mattino, mi preparo, poi prima di iniziare ad infilare le calze mi sdraio di nuovo 5/10minuti, preferibilmente sollevando le gambe con dei cuscini,
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✅Piccola chicca del dottor Bardicchia : per fare una preparazione ottimale delle gambe posso eseguire almeno 5 pompaggi su polpacci e dietro le cosce in modo da eliminare completamente eventuali ristagni. Sempre da sdraiata, appoggiando il tallone sul ginocchio dell'altra gamba (vedi video).
✅Dopo di che mi metto seduta con le gambe piegate e inizio ad infilare le calze controllando che il tallone sia ben posizionato,
✅Proseguo fino alla caviglia, torno indietro piegando su se stessa la calza, prendo la piega e tiro delicatamente in modo che la maglia si adatti perfettamente alle curve del corpo senza fare quelle fastidiose pieghe che sono peggio dei lacci emostatici!
✅Continuo lungo la gamba fermandomi ogni tanto per sistemare la calza, sempre piegando la calza su se stessa e tirando, fino ad arrivare all'addome.
Nel video abbiamo usato delle calze autoreggenti per comodità ma senza ombra di dubbio il collant è il modello più adatto. Con le autoreggenti o il gambaletto, la spinta verso l'alto si interrompe bruscamente per strada!
E' chiaro che indossare le calze elastiche non è facile le prime volte quindi piuttosto che non usare niente é meglio iniziare con i gambaletti infilati correttamente !
Buona visione!
Ringrazio il dottor Bardicchia, Flebologo che mi ha dato tutte le indicazioni corrette per creare questo video e Lidia che con MOLTA pazienza mi ha fatto da modella per le innumerevoli prove per questo video. Ma si sa che “sbagliando si impara ”! Vero Doc ?
Perché indossare le calze?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbi...
P.S: Ricordo che NON VENDO calze elastiche! Ma le considero un valido aiuto per la salute delle nostre gambe.
P.P.S.: Mi riferisco a situazioni prive di patologie. In caso contrario chiedi consiglio al tuo medico.
𝗔𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗙𝗶𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶
𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 “𝗕𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲”
Presso Centro medico Medicalis
Centro commerciale Melì Melò
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