Скачать или смотреть Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу...

Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу...

full body workoutfitness tips hindimuscle buildinghindi fitness channelmuscle building workoutfitness tipsguru mannguru mann fitnessguru mann fitness programGuru mannGuru mann muscle monsterMuscle monsterSize gaining programBuild muscle and gain sizeBest muscle building programGym workoutNatural muscle building programGuru mann programGurumann

Скачать Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу... бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу... или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу... бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Верхняя часть тела (понедельник) — МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гу...

Верхняя часть тела - МУСКУЛИСТЫЙ МОНСТР | 12-недельная программа набора массы от Гуру Манна

🟠MUSCLE MONSTER SPLIT

▪️Понедельник - Верхняя часть тела
▪️Вторник - Нижняя часть тела
▪️Среда - Отдых
▪️Четверг - Жим (Кардио)
▪️Пятница - Тяга
▪️Суббота - Ноги
▪️Воскресенье - Отдых

—————————————-

ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

Жим лёжа 4 x 6-8
Тяга штанги в наклоне 4 x 6-8
Жим гантелей на плечи 3 x 10-12
Тяга верхнего блока 3 x 10-12
Сгибание рук со штангой 3 x 10-12
Упражнение «Скаллкраш» 3 x 10-12
Лицо Подтягивания 3 x 15

——————————————

🟩 Авторы:
🔸Музыкальный продюсер: Bless Singh Music
www.instgram.com/@BlessSinghMusic
🔸Музыкальный продюсер, звукорежиссёр и мастер-инженер: Guru Bless Singh
www.instagram.com/@GuruBlessSingh

Комментарии

Информация по комментариям в разработке