Скачать или смотреть Cómo Recuperar un Tobillo Inestable: Ejercicios y Claves de Rehabilitación

En esta segunda parte sobre esguinces de tobillo, te explicamos qué hacer cuando tienes un tobillo inestable. Descubre por qué es crucial trabajar la propiocepción y cómo los ejercicios adecuados pueden fortalecer la musculatura del tobillo para recuperar su estabilidad. Además, hablamos de la importancia de la resonancia en casos donde el astrágalo podría estar dañado. ¡No te pierdas la tercera parte con los ejercicios específicos para fortalecer tu tobillo!

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