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8 cosas que suceden en tu cuerpo cuando tomas café con el estómago vacío:

1. El café causa contracción de la vesícula biliar. Si contraes cálculos biliares a menudo, querrás evitar tomar café con el estómago vacío. Hacerlo puede hacer que la vesícula biliar se contraiga, lo que significa que se reduce de tamaño y deja de funcionar correctamente.

2. Causa ansiedad. ¿Qué prefieres hacer: comenzar el día un poco cansado, o ser una bola de ansiedad paralizante? Esa puede ser la realidad si comienzas tu mañana con café. Hay muchas investigaciones que demuestran que la cafeína en el café está asociada con la ansiedad.

3. Falta de concentración,,, Mucha gente empieza el día con una taza de café para activarse por la mañana, pero ¿qué tan alerta estás en tu reunión matutina? ¿Te tiemblan las manos cuando intentas estar alerta? ¿Te estás muriendo por tomar otra cucharadita de café para calmarte?

4. Aumenta tu presión arterial… ¿Ya estás sufriendo de hipertensión? Deja el café por la mañana. Aquellos que no suelen tomar mucho café o padecen hipertensión pueden experimentar presión arterial alta al tomar café.

5. Enfermedad mamaria fibroquistica… Si bien este no se relaciona necesariamente con el café con el estómago vacío, es esencial de todos modos. El Journal of the National Cancer Institute ha informado de una conexión entre el consumo de cafeína y la enfermedad fibroquística de mama. Si bebes entre 31 y 250 mg de cafeína todos los días, aumentas 1.5 veces el riesgo de contraer la afección y 2.3 veces si tomas más de 500 mg.

6. Empeora los síntomas de la menopausia… Incluso si no consumes café con el estómago vacío, es posible que no ayude a los síntomas de la menopausia. En todo caso, ¡puede empeorarlos mucho más!

7. Disminución de los niveles de cortisol… Cuando te levantas por la mañana, tu cuerpo libera una hormona conocida como cortisol para que te sientas despierto. ¡Luego usas el café para sentirte aún más despierto!

8. Afecta la piel… ¿Quieres una piel hermosa y brillante para siempre? Entonces no te tomes ese café y dirígete directamente al trabajo. Si bien las investigaciones aún son limitadas, lo que está disponible actualmente muestra que el café reduce la síntesis de colágeno.

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