MUSKELAUFBAU GUIDE - Muskeln aufbauen ohne Fett zu werden! | Lukas Ziegler

Wie du maximal Muskeln aufbaust ohne dabei viel Körperfett zuzulegen. Alle Punkte die du beachten musst um qualitative Muskulatur über den bevorstehenden Winter in einem sauberen Aufbau draufzupacken. Hast du noch weitere Video Wünsche? Gerne in die Kommentare schreiben. Viel Spaß mit dem Lean Bulk Guide!

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