Ночь перед новолунием последнего лунного цикла зимы считается одной из самых значимых в йоге. Эту ночь называют Махашивратри - самая темная ночь в году.
Медитация в эту ночь считается самой сильной в году, это связано с положением Солнца и Луны в это время. Это время чрезвычайно полезно для духовного благополучия человека. В эту ночь необходимо исследовать пять элементов, составляющих основу существования вселенной.
Земля, вода, воздух, огонь и пространство внутри вас, должны быть очищены и проявлены для достижения стабильности тела и ясности ума, повышения концентрации вашего внимания с целью испытать мощные медитативные состояния, укрепить свою иммунную и энергетическую системы.
Эту медитацию необходимо проделать как садхану с 05 по 11 марта ежедневно на протяжении 7 дней, в благоприятное время. В ночь с 11 на 12 марта вам необходимо воздержаться от приема пищи и воды в течении суток.
Согласно философии йоги, все творение осуществляется и поддерживается пятью элементами (таттвами). Вся вселенная представляет собой соединение таттв. Упанишады объясняют, что пять элементов, или панчататтва, эволюционировали из ума, ум из космической праны, а космическая прана - из сверхсознания. Поскольку человеческое тело состоит из тех же самых космических элементов, свойства элементов внутренне присущи и телу и уму. Влияние этих элементов столь тонко, что они воздействуют на весь образ и цикл жизни. Все что мы делаем и думаем, находится под влиянием таттв.
И эти элементы не следует понимать как физические или химические элементы. Скорее их следует рассматривать как последствия тонких излучений света и звука, которые создаются разными праническими вибрациями. Каждый элемент (таттва) имеет характерную праническую частоту, которая воздействует на механизм тела и течение праны внутри него. Из определенной вибрации праны создается звук, свет и цвет. Эти пранические вибрации, цвета и звуки указывают на различные таттвы.
Эволюция таттв начинается с акаша (эфир, элемент ответственные за пустоту и пространство) и заканчивается притхви (земля, элемент, ответственный за сцепление и плотность).
Для целей этой медитации, мы начинаем наоборот с притхви таттва дхараны, или сосредоточения на элементе земли. В этой праткике в дахаракаше визуализируют желтый квадрат. Согласно кундалини йоге, желтый цвет приписывается янтре земли. Эта янтра имеет квадратную форму, которая соответствует проявлению космической энергии из непроявленного состояния и образованию физического тела. Физическое тело является конечным проявлением космической энергии. Поэтому образы желтого квадрата и физического тела неотделимы друг от друга. Эта стадия практики направлена на их совместное осознание. Желтый квадрат - это психическое проявление, а физическое тело - грубое проявление таттвы земли. Если вы сможете осознать эти два аспекта во время медитации, то притхви таттва принесет вам устойчивость и постоянство во всех отношениях - физически, ментально и в окружающей среде. В физическом плане эта таттва распологается между коленями и пальцами ног. В ментальном плане эта таттва относится к сознательному и подсознательному уровню. Психическое местоположение - муладхара чакра. Связь с бхух локой - земным планом и с анамайя коша - телом пищи, или физичеким телом. Тонкому восприятию притхви соответствует гандха, или запах, который передается через обонятельный орган носа.
Далее мы аналогичным образом проходим по всем таттвам.
Чтобы приступить к практике этой медитации необходимо определенным образом ввести себя в состояние пратьяхары. Об этом вы можете узнать у вашего наставника.
Я желаю всем пройти эту Садхану в течение 7 дней. ОМ.
Информация по комментариям в разработке