Спокойная ПОЛНАЯ тренировка на растяжку всего тела / Как сесть на шпагат без боли

Описание к видео Спокойная ПОЛНАЯ тренировка на растяжку всего тела / Как сесть на шпагат без боли

Меня зовут Эля и я экс-балерина, педагог балета и растяжки для взрослых. Давай вместе потянем продольный и поперечный шпагаты и спину комфортно, без боли и под расслабляющую музыку!

Подпишись, чтобы не пропустить следующую тренировку и помочь развитию канала!

У меня в будущем ты найдешь:
• Тренировки на растяжку разных групп мышц
• Танцевальные кардио-тренировки на основе балетных движений
• Партерная гимнастика для развития и укрепления мышц всего тела

#растяжканавсетело #полнаятренировка #поклассике

Комментарии

Информация по комментариям в разработке