Скачать или смотреть Je Protéine Une Journée Dans Mon Assiette Végétale (astuces simples)

Ouvre pour tout savoir 😀!

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Bienvenue dans cette vidéo vlog une journée dans mon assiette végétale protéinée sans protéines en poudre de créatrice de recettes vegan. Dans cette vidéo je vous donne des astuces simples pour protéiner vos recettes du quotidien facilement en gardant la même densité énergétique. Les recettes végétales et 100% fait maison de la vidéo :

Petit déjeuner
Avant :
Skillet Cake (Gateau à la poele ):
https://www.instagram.com/reel/Cr8HNE...
La recette protéinée :
25mL lait de soja nature
20g compote de pomme SSA
10g farine de cacahuète*
15g farine blanche de blé
5-10g sucre
20g purée de sésame* ou amande en poudre
1/2CAC levure chimique
1CAC vinaigre de cidre ou de riz

Dejeuner
Curry de pois chiche :
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Gouter
FerreNo rochers :
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J'espère que ça vous a plu et que vous allez vous régaler.

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Merci d'avoir regardé cette vidéo et merci de votre soutien !
S'il n'y a qu'une chose, j'espère vous communiquer un peu de bonne humeur!

A très vite pour la prochaine vidéo ! 😉

Mailo ❤

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