Скачать или смотреть Come affrontare un cut estivo (se inizi oggi)

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L'estate è alle porte e vuoi arrivare in forma smagliante? Scopri i migliori consigli per dimagrire e seguire una corretta alimentazione. Questo video ti svelerà dei trucchi per dimagrire velocemente e raggiungere la definizione muscolare che hai sempre desiderato, con un focus sull' alimentazione estiva.

Capitoli
00:00 Introduzione
00:39 A dieta d'estate o a dieta per l'estate?
01:07 Cos'è il deficit calorico?
01:46 I limiti di fare la dieta d'estate
03:12 Come organizzare la dieta d'estate
05:47 Come gestire la fame
08:03 D'estate ci si muove di più: approfittane
09:10 Cos'è il mini-cut, come funziona e quando ha senso
22:48 È troppo tardi? Vale comunque la pena di prendersi cura di sé!