마음과 감정을 조절하는 '습관'을 만드는 간단한 방법(귓전명상 채환 명상가)

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오늘의 게스트:
채환 희망을 파는 사람들 대표, 명상가

현대인에게 꼭 필요한 두뇌 휴식법 (귓전명상 채환 명상가 2부)

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00:29 감정 다스리기, 이것만 기억하세요
03:07 감정에 휩쓸리면 벌어지는 일
07:07 타인에게 휩쓸리지 않기 위해 기억할 1가지

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