🌯Comidas para LLEVAR al TRABAJO 👩‍💼 en TUPPER 🍱. Menú para 1 SEMANA. Platos Fríos.

5 IDEAS estupendas para llevar al TRABAJO. COMIDAS PARA TUPPER que no necesitan calentar en el microondas y NO SON ENSALDAS‼️.
Porque las ensaladas están muy bien, pero no siempre apetece comer ensalada o un bocadillo con fiambre.
Hoy os traigo 5 propuestas ideales para llevar en un TUPPER y que están igual de ricas en frío o en caliente.
Espero que os ayude.
Ingredientes por recetas ⬇️⬇️⬇️
00:26 CANELONES DE POLLO AL CURRY, CON SALSA DE TOMATITOS.
Un cuarto trasero de pollo.
Sal, cebolla y ajo en polvo y curry (al gusto).
Aceite de oliva virgen extra.
Pasta para canelones precocida.
Queso de cabra suave.
Un puñado de nueces.
PARA LA SALSA DE TOMATITOS:
¼ kg de tomatitos Cherry (que estén dulces).
Tomillo y orégano seco.
Albahaca fresca.
Aceite de oliva virgen extra.
03:26 PASTEL DE VERDURAS.
½ Coliflor
1 Brócoli
Unas puntas de espárragos trigueros.
Una cebolla.
6 Huevos
Un vaso y medio de nata líquida o leche evaporada.
Un puñado de queso rallado (cantidad al gusto).
Ajo y cebolla en polvo.
Nuez moscada rallada.
Aceite de oliva virgen extra.
Aceite de oliva virgen extra.
06:30 ROLLITOS DE LOMO DE CERDO CON SALSA HARISA.
4 Filetillos de lomo de cerdo.
Sal, cebolla y ajo en polvo.
Una cucharadita de especias para pinchitos (si no la encuentras la puedes hacer con una cucharadita de comino, una cucharadita de pimentón dulce o picante, media cucharadita de cúrcuma, media cucharadita de jengibre en polvo y una cucharadita de cilantro molido. Lo mezclas todo muy bien y de ahí tomas una cucharadita para la receta).
Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Un pimiento verde.
Un pimiento rojo.
Una cebolla.
Aceite de oliva virgen extra.
4 tortillas de trigo integral.
PARA LA SALSA DE HARISA:
Un yogur natural y medio (si es estilo griego, más cremoso quedará).
Cebolla y ajo en polvo.
Una cucharadita de sésamo.
Sal.
Dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Pasta HARISA (Cantidad al gusto, id probando hasta que esté a vuestro gusto, recuerda que pica mucho)!!!
Un tomate pelado y picado.
10:05 ROLLO DE CALABACÍN RELLENO DE VERDURAS:
Un calabacín rallado y bien escurrido.
Una cebolla.
5 huevos.
Cebolla y ajo en polvo.
Una pizca de pimienta negra molida.
Una cucharadita de orégano seco.
Sal.
50 gr de harina de garbanzos.
Las verduras salteadas que nos quedaron de la receta anterior.
50 gr de queso crema.
Salsa harisa del día anterior (le puedes poner también salsa de tomate… o no ponerle nada, porque está igual de rico).
13:22 BOCATA DE POLLO CON SALSA DE CALABAZA AL CURRY:
Una cebolla.
½ de kg de calabaza.
Una pechuga de pollo.
Sal y pimienta.
Leche evaporada.
Una cucharadita de curry
Un aguacate.
Queso en loncha.
Rúcula.
Pan.
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