Скачать или смотреть Sai lầm khi uống nước chanh buổi sáng khiến dạ dày đau cả ngày!

Sai lầm khi uống nước chanh buổi sáng khiến dạ dày đau cả ngày!
Cô bác thân mến. Rất nhiều người mở mắt dậy là uống ngay một ly nước chanh ấm để thải độc, nhưng sự thật khoa học lại không đơn giản như vậy.
Nghiên cứu tiêu hóa cho thấy acid citric trong chanh có thể kích thích dạ dày tiết acid mạnh hơn, đặc biệt khi bụng đang trống. Vì vậy, người viêm dạ dày, trào ngược và hay xót bụng có thể thấy khó chịu ngay sau khi uống.
Nếu cơ địa cô bác yếu dạ dày, giải pháp an toàn hơn là pha loãng nửa trái chanh với hai trăm đến ba trăm mililit nước ấm dưới bốn mươi độ hoặc thêm một muỗng cà phê mật ong để làm dịu acid.
Còn nếu vẫn bị xót, cô bác nên đổi sang nước ấm lọc, nước mát thảo dược hoặc nước cam pha loãng. Những lựa chọn này cũng giúp thải độc buổi sáng mà không làm dạ dày bị kích ứng.
Dùng đúng cách thì chanh tốt, dùng sai thì dạ dày kêu cứu cả ngày. Cô bác nhớ lắng nghe cơ thể mình nhé.
   • Người Cao Tuổi Uống nước chanh buổi sáng: ...