Скачать или смотреть 콩팥을 썩게 만드는 최악의 견과류 3가지 vs 죽어가는 신장을 살리는 기적의 견과류 3가지｜칼륨·요독·진통제의 함정

"몸에 좋다고 먹은 견과류가 내 콩팥을 망가뜨리고 있다?"

70세가 넘으면 우리 몸의 필터인 신장(콩팥) 기능은 젊을 때의 70% 수준으로 뚝 떨어집니다. 2026년 통계에 따르면 대한민국 65세 이상 10명 중 4명이 앓고 있는 '침묵의 살인자' 만성 신장 질환.

무심코 먹은 한 줌의 견과류가 누군가에게는 보약이지만, 누군가에게는 심장 부정맥과 급사를 부르는 독이 될 수 있습니다. 대학 병원 전문의가 알려주는 70대 이후 반드시 가려 먹어야 할 견과류의 모든 것, 오늘 영상에서 명쾌하게 풀어드립니다.

[타임라인] 00:00 75세 김 어르신이 응급실에 실려 온 이유 02:15 70세 이후, 내 신장은 안전한가? (사구체 여과율의 비밀) 04:30 [주의] 콩팥을 썩게 만드는 최악의 견과류 3가지 08:20 [추천] 죽어가는 신장을 살리는 기적의 견과류 3가지 11:45 관절염 약과 음료수가 신장을 말려 죽인다? 14:10 신장을 지키는 황금 시간표와 가짜 신호 구별법 17:30 내 진짜 신장 나이를 찾는 '이 검사' 20:00 콩팥 건강을 위한 마지막 당부

[오늘의 핵심 요약]

브라질너트, 땅콩, 피스타치오 : 신장 기능이 떨어진 어르신은 반드시 주의!

피칸, 헤이즐넛, 호박씨 : 신장 혈관을 지키고 염증을 씻어내는 최고의 선택!

무염·분산 섭취 : 한 번에 드시지 말고 아침/오후로 나누어 물과 함께 드세요.

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