אחד מסוגי המדיטציה הוא יקום קטן, עושים מדיטציה להרגעה, לדעתי המדיטציה המומלצת היא אחת שעושה טוב ככה

Описание к видео אחד מסוגי המדיטציה הוא יקום קטן, עושים מדיטציה להרגעה, לדעתי המדיטציה המומלצת היא אחת שעושה טוב ככה

יש המון סוגי מדיטציות, מדיטציה היא שיטה להרגעה של הנפש והראש. היא גורמת לגוף להיכנס למצב של רוגע, מכניסה את מערכת העצבים למצב פאראסימפתטי ומאפשרת למיינד להשתחרר לרגע ממחשבות.
הסרטון הוא התגובה של שנינו לאחר ביצוע של תרגיל שנקרא יקום קטן, או מדיטציית הקשת שבו אנחנו מרכזים את המחשבה לאורך נקודות מסוימות בגוף ומדמיינים צבעים תוך כדי.
מדיטציה מוכחת כבריאה מאוד והיא משומשת ככלי להעלאת האפקטביות אצל רוב המנהלים המצליחים בעולם.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке