Скачать или смотреть "세계 최고 뇌 MRI 전문가가 강력 추천합니다" 중년, 노년의 뇌를 청년의 뇌로 바꾸는 기막힌 방법! (건망증, 치매 예방 특효약) / 나이 들어도 최고의 기억력을 유지하는 방법

*1만 명의 뇌 MRI 분석으로 밝혀낸 ‘역노화’의 비밀
"뇌 기능 저하의 핵심은 단순한 노화가 아닌 ‘잃어버린 호기심’에 있었다"
☆책소개 : 『호기심의 뇌과학』 50세부터 시작하는 두뇌 저속노화 솔루션
지은이_가토 도시노리
옮긴이_전화윤
펴낸곳_현대지성

“호기심 하나로 인생이 잘 풀리기 시작한다”

40대 이후, 당신의 뇌는 어떻게 변하고 있습니까?
· 사소한 일에도 예전 같지 않은 기억력
· 재미있는 게 점점 없어지는 일상
· 아무것도 하지 않아도 피곤한 하루 …

1만 명의 뇌를 분석한 세계적 뇌과학자가 말합니다.
의욕 잃은 뇌, 그 원인은 ‘호기심 결핍’입니다

당신의 뇌는 정말 나이 때문에 늙는 걸까? 1만 명의 뇌 MRI를 분석한 세계적 뇌과학자 가토 도시노리는 “아니다”라고 단언한다. 뇌의 기능 저하는 단순한 노화 때문이 아니라, ‘호기심을 잃었기 때문’이라는 것이다. 호기심은 뇌를 살아 움직이게 하는 연료다. 뇌의 회로망은 새로운 자극과 흥미로운 감정 앞에서 다시 확장되고, 노화된 회로는 되살아난다. 이 책은 최신 뇌과학 데이터를 토대로, 중년 이후에도 뇌를 성장시키고 되살리는 ‘역노화’의 경로를 명쾌하게 제시한다. 특히 저자는 8개의 뇌 섹터(기억·감정·청각·이해 등)를 일상 속 호기심 활동으로 자극함으로써, 4050 이후에도 집중력과 추진력, 심지어 창의력까지 다시 살아날 수 있다는 과학적 방법을 소개한다. 지금 우리에게 필요한 것은 ‘좋은 유전’이 아니라 ‘깨어 있는 호기심’이다. 뇌가 젊어지면 인생 전체가 젊어진다.
예스24 책 소개 참고 -

☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
3:10 잠든 뇌가 깨어날 때: 호기심으로 열리는 새로운 세상
15:48 호기심 뇌로 전환하라: 뇌과학 기반 8가지 리부팅 전략
37:56 클로징 멘트

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*내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
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※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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