【クロールのコツ】進まないキックが激変！バタ足を楽に泳ぐ泳ぎ方へ

🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF
https://funkita.jp/discount/serikaswi...
※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」

▶︎チャプターリスト（目次）
00:00 　 クロールのバタ足のコツ オープニング
01:12 　 クロールのバタ足のコツ　見本
01:56 　 クロールのバタ足のコツ よくある間違い　
03:38　 クロールのバタ足のコツ　他の見本
05:23 クロールのバタ足のコツ　練習方法
08:21 クロールのバタ足のコツ　エンディング

🌺初心者でもクロールを簡単に泳ぐには？🌺

幼い頃から水が大好きな私。
だから雨も好きだし、街角の噴水もずっと見ていられます！

きっかけは赤ちゃんの頃母に水に沈められたこと！
私は笑顔で浮かんできたそうです！
3歳から今まで、ずっと水泳をやってきました！
だから私にとって水泳はお風呂に入ること同然、日常になくてはならないもの。

小学校の頃はイトマンスイミングにて新記録を何個も更新！
その後中学高校の一貫校に入学後、水泳部へ。
私の専門種目はバタフライに。
この頃から楽なバタフライを極めていたような気がします…
水泳部の6年間をバタフライのスイマーとして苦し紛れに過ごす。
私の人生史上最も水泳に苦しみ足掻き続けた重要な時期でした。
楽なバタフライを極めなければ今頃どうなっていたか…
大学時代は水泳部に入部したものの、泳者としての楽しさを見出せず幽霊部員に。

そんな中、水泳インストラクターのアルバイトを始める。
やがて泳者としての自分よりもインストラクターの方が性に合っていると自覚。
各所で水泳インストラクターとしての経験を積み、現在は女性フリー水泳インストラクターに。

当時初心者水泳インストラクターであった私はひたすら勉強。

そして『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』を「オールA」で合格。

現在も元日本代表選手の方やベテランインストラクターに学びながら、女性にとって楽に速く泳ぐ泳ぎ方の指導者として勉強中！

皆さんもYouTubeを通じて、女性にとって速く泳ぐコツを知りましょう！
こんな私ですがよろしくお願いします！



【私の水泳指導方針】

・クロール長距離を楽に速く泳ぐが目標
・泳ぎ込みより基礎を大切にした泳ぎ
・得意を伸ばす泳ぎ
・やりたい泳ぎをやる
・速さより綺麗で長く楽な泳ぎ


【週間タイトル】
8月22日（月）〜8月28日（日）

月　swimming techniques 【クロールのコツ】楽に速く進むには水中スタートが重要だった！
火　swimming techniques バタフライの泳ぎ方で初心者が重要なのは骨盤だった！【ドルフィンキック】
水　【クロールのコツ】進まない泳ぎ方は重心で簡単に激変できる！
木　休み
金　swimming techniques 　【クロールのコツ】進まないキックが激変！バタ足を楽に泳ぐ泳ぎ方へ
土　swimming techniques　
日　swimming techniques　18:00-19:00 　チャンネル登録者9000人記念ライブ

🔺30.f（サーティフィットネス）申し込みはこちら！

https://30-f.tokyo



【30.fの特徴】

🎗30分というコンパクトな時間のため、仕事や育児のスキマ時間にコミットできる！

🎗グループレッス＋個別レッスン＋食事指導＆管理がついていて安価！(プランによります)

🎗脂肪燃焼を重視したプログラム構成！

🎗メンタルヘルスに基づいたプログラム構成！

🎗スマホ・PC1台でどこからでもレッスン可能！

🔥特典の申込方法🔥

「せりかswimmingからのご紹介」と記載して、ご入会いただくと以下のサービスの特典がございます🌸

🐠入会金無料(通常¥5,000)
🐠初月無料:約¥10,000（3ヶ月の入会条件）


🌟手続きの際に、自由記入欄に「せりかswimming からのご紹介」と記載するだけ！

※自由記入欄での記載漏れがあっても公式LINEで「せりかswimming からのご紹介」と記入していただければ問題ないです！

https://vt.tiktok.com/ZSdfKMqsV/


【ツイートで繋がりましょう！】

Twitterに
#バタ足
#進まない
#クロールのコツ
#ミズノ水着
#水泳
をつけてせりかのツイートで繋がりましょう！

【動画を文字で確認したい方はこちら！】
「ちえいるか」
https://tieiruka.com

【せりかのレッスンを受けたい方はこちらから】
https://ameblo.jp/serikaswimming/

【お仕事の依頼はこちらから】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...


【Twitterはこちらから】
  / serika_55555  

Music by LiQWYD:
  / liqwyd  

swimming technique by serika