Näin käytät tunnemittaria

Описание к видео Näin käytät tunnemittaria

Tunnemittarin avulla opit arvioimaan ja lievittämään omaa toimintaa lamauttavia voimakkaita tunteita, kuten ahdistusta tai jännitystä.

Tunnemittari on keskeinen työkalu monessa eri Mielenterveystalo.fi-palvelun harjoituksessa.

Mielenterveystalo.fi-palvelusta löydät runsaasti omahoito-ohjelmia, jotka sisältävät itse tehtäviä harjoituksia erilaisiin mielenterveyden oireisiin: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/o...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео