Скачать или смотреть चेहरे पर अचानक छोटे-छोटे दाने या खुजली हो रही है? यह eczema हो सकता है।

Eczema reaction चेहरे पर अचानक छोटे-छोटे दाने या खुजली हो रही है? यह eczema हो सकता है।चेहरे पर अचानक छोटे-छोटे दाने या खुजली हो रही है? यह eczema हो सकता है।
जानिए इससे बचाव और घरेलू इलाज के आसान तरीके — त्वचा को रखें स्वस्थ और सुरक्षित।
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#EczemaAwareness #ChehreKiDekhbhalअगर चेहरे (face) पर छोटे-छोटे eczema reactions हो जाएं, तो उसे नजरअंदाज करना नहीं चाहिए। सही देखभाल और समय पर इलाज से ये जल्दी ठीक हो सकता है और स्किन खराब नहीं होती। नीचे कुछ उपाय और सावधानियाँ बताई गई हैं:


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🔍 पहले समझिए: Eczema ke lakshan kya ho sakte hain?

चेहरे पर सूजन, लालिमा, या खुजली होना

रूखी, पपड़ीदार स्किन

कभी-कभी पानी जैसे छोटे दाने या फुंसी

खुजलाने से छाले या घाव बन सकते हैं



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🩺 क्या करें: घरेलू उपाय + स्किन केयर टिप्स

✅ 1. Gentle Face Care

माइल्ड क्लींजर से चेहरा धोएं (जैसे Cetaphil या Sebamed)

गर्म पानी से नहीं, सादे या गुनगुने पानी से चेहरा धोएं

दिन में दो बार से ज़्यादा चेहरा ना धोएं


✅ 2. Moisturizer लगाना ज़रूरी है

बिना सुगंध (fragrance-free) वाला क्रीम/लोशन लगाएं

जैसे: CeraVe, Cetaphil, Atogla, Elovera

नहाने के 3 मिनट के अंदर moisturiser लगाएं


✅ 3. खुजली हो तो

डॉक्टर से पूछकर Hydrocortisone 1% cream का उपयोग कर सकते हैं (3-4 दिन के लिए)

खुजलाना नहीं चाहिए, वरना infection हो सकता है


✅ 4. सूरज और धूल से बचाव

जब बहुत धूप हो तो स्कार्फ या छाता लेकर निकलें

पसीना और धूल eczema को बढ़ा सकते हैं


✅ 5. Diet और Stress का ध्यान रखें

ज्यादा processed, sugary या dairy खाने से flare-up हो सकता है

Stress eczema को बढ़ाता है — ध्यान/योग मदद कर सकता है

खूब पानी पिएं और antioxidant-rich चीज़ें खाएं (जैसे फल, हरी सब्जियां)



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🚫 क्या न करें

कोई भी harsh soap, face wash या scrub इस्तेमाल न करें

New skincare or makeup products तुरंत चेहरे पर न लगाएं

खुजली होने पर नाखून से खुजाएं नहीं

घरेलू नुस्खे जैसे नींबू या दही सीधे eczema पर न लगाएं — जलन हो सकती है



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🏥 कब डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

अगर eczema फैल रहा हो

अगर फफोले या पस आ जाए

खुजली बहुत ज्यादा हो

कोई भी क्रीम से राहत न मिल रही हो
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