видео-урок «Разминка спины» 15 минут

Рекомендации:
Перед занятием обязательно посмотрите видео о травмобезопасности (ссылка ниже).
Выполняйте урок в своем темпе и по своим ощущениям! Если не успеваете, ничего страшного, главное не торопиться и следить за своим дыханием.
Если у вас остались вопросы, ниже есть ссылка к "Вопрос -Ответ", там вы найдете необходимую информацию.

-----------
Йога доступна КАЖДОМУ❣
Йогой можно заниматься где бы вы ни находились. Самое главное - учиться слышать себя, и заниматься в силу своих возможностей!
Не навреди самому себе!

❣ВИДЕО-УРОК О ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТИ В ЙОГЕ:
   • Видео-урок "Техника безопасности"  

❣ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ и ВОПРОС-ОТВЕТ:
http://taplink.cc/valya_svalova

-----------
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ 😉

❣ КАНАЛ "ЙОГА и Я"
https://www.youtube.com/channel/UCDbo...

❣ NSTAGRAM
  / valya_svalova  

❣ ВК
https://vk.com/valya_svalova

❣ ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Как йога изменила мою жизнь! | Давайте знакомиться!)
   • Как йога изменила мою жизнь! | Давайт...  

-----------
👉 ХЭШТЕГИ: #валясвалова #йогадляначинающих #видеоурокипойоге #занятияйогойдома #хатхайога # #йогазанятия #йогауроки #обучениейоге #онлайнйога #курсыпойоге #самостоятельнаяйога #йогадома #йогаканал #асаны #корректностьасан #бесплатно #бесплатныевидеоурокипойоге #бесплатнаяйога