Скачать или смотреть Bli fri fra negative tanker og følelser

Hvordan bli fri fra negative tanker og følelser:

Jeg vil vise deg en metode jeg har utviklet for å hjelpe deg å bryte fri fra den konstante pendlingen mellom negative og positive tanker.

Det handler om å finne en vei til frihet og glede, og jeg er her for å vise deg hvordan.
Se denne e-posten som video her.



Forstå den indre kampen
Jeg har lagt merke til at mange av oss blir fanget i en syklus av negative tanker og følelser som "jeg er ikke god nok" eller "jeg fortjener det ikke".

På den andre siden har vi de positive tankene som motiverer oss, som "jeg kan få til dette" eller "jeg fortjener å lykkes".

Men dette er bare en pendel som svinger frem og tilbake, og vi blir ofte sittende fast i midten.

Se utover pendelen
Min tilnærming går ut på å løfte blikket og se utover denne pendelen.
Forestill deg en boksering hvor den ene bokseren representerer negative tanker og den andre positive.

Når vi zoomer ut og opp, blir denne kampen mindre viktig.
Vi ser at livet er så mye mer enn denne konstante kampen mellom negativt og positivt.

Møt tankene og følelsene dine med anerkjennelse
Nøkkelen er å møte både de negative og positive tankene og følelsene med anerkjennelse.

Inviter dem inn, føl dem fullt ut, og la dem så slippe taket.
Dette frigjør oss fra deres grep og gir oss friheten til å være mer enn bare våre tanker og følelser.

Stegene til frihet
La meg lede deg gjennom en enkel øvelse:
1. Pust inn og leg merke til pusten din akkurat slik den er. Pust ut.
2. Pust inn igjen og legg merke til kroppen din - hvordan kjennes kroppen akkurat nå?
3. Tillat deg selv å puste inn i følelsen du kjenner akkurat nå, vær helt tilstede med den, og slipp så taket.


Gjenta steg 3 igjen og igjen, og hver gang prøv å slippe taket hva enn følelsen er akkurat nå.

Kanskje kommer samme følelse flere ganger. Det er ok.
Tillat likevel nye følelser å komme når de er klare.
Og slipp taket i alt sammen på hvert utpust.
Slipp til og med taket i de positive følelsene - så vil du snart oppleve at du løftes til nye høyder.

Slik blir du flyttet vekk fra pendelen mellom negative og positive tanker, og inn i en tilstand av fred og kjærlighet.

Opplev essensen av deg selv
Når du praktiserer denne øvelsen, vil du oppdage at alt du har lengtet etter, faktisk har lengtet etter deg.

Begynn å spørre deg selv: "Hvilket mirakel vil utfolde seg i dag? Hvordan kan jeg være til tjeneste for dette øyeblikket?"

Bli med på en dypere reise**

Jeg inviterer deg til å utforske dette videre gjennom mitt Magisk morgen kurs, som du finner på https://petersvenning.no/mm. Der får du en reise for å oppdage din egen essens og leve et liv fylt med større mening og glede.

Husk, du er så mye mer enn dine tanker og følelser. Du er essensen som kan oppleve alt dette – og fra dette stedet av frihet, kan du virkelig begynne å leve.
Med varme hilsener,
Peter Svenning

Lev et liv fylt med kjærlighet og frihet! 💖🌟
PS: Hvis du får lyst til å løfte andre med denne bevisstheten så kan kanskje vår Master Coach utdannelse være rett for deg?

Det kan vi to finne ut av på en gratis, uforpliktende, sann og avslappa samtale.
Book din tid i min kalender på https://viprates.no/ om du vil.