생활체육 복서들의 복싱 체력 늘리는 방법 (산악구보,한발뛰기,쉐도우)

Описание к видео 생활체육 복서들의 복싱 체력 늘리는 방법 (산악구보,한발뛰기,쉐도우)

안녕하세요 존잘복싱 입니다.
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오늘은 제가 하는 운동중 일부를 올려보았습니다!
스케줄 과 컨디션에 맞게끔! 조절해서~해보시는것을 추천 드립니다!!

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