Скачать или смотреть Soy Milk vs Cow's Milk – Which is Better for Lowering CHOLESTEROL?

In this video, I compare the nutrients in soy milk vs cow's milk and their effects on LDL-cholesterol and heart health. I then do a head-on comparison on the effects of lowering LDL-cholesterol when soy milk is substituted for cow's milk on a daily basis. Soy milk and cow's milk are both healthy, nutrient-dense foods, but which is better at lowering LDL-cholesterol?

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Timestamps
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0:58 Comparison of macronutrients in soy milk vs cow's milk
3:35 Comparison of micronutrients in soy milk vs cow's milk
5:37 LDL-lowering effects of substituting soy milk for cow's milk
6:17 LDL-lowering superpower of soy milk
7:08 Conclusion

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Disclaimer:
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This video is meant for educational purposes only, and not intended as medical advice. Please consult a medical doctor if you are experiencing any medical conditions.

(ND021)

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